豆奶有哪些好处

发布时间:2020-03-15 22:47:27    编辑:admin    来源:网络&投稿

豆奶有哪些好处

豆奶是以最为优质的黄都为原料,其营养价值非常的高,而且口感是非常的醇和,也是一种非常健康,对身体有益的饮品。现在市面上的豆奶品牌也是非常多的,而且营养价值也有所不同,那我们就来来看看豆奶的好处。

豆奶有哪些好处

豆奶的主要营养成分是植物蛋白(大豆蛋白),大豆蛋白是一种完全蛋白质,氨基酸组成与牛奶蛋白相近,能够提供人体9种必需氨基酸,但价格就比牛奶要便宜。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率,促进胆固醇的排泄,稳定血压,防止肥胖。

豆奶中还有皂角苷,能够促进脂肪代谢;其中的大豆卵磷脂同样可以促进新陈代谢。

虽然豆奶的好处多多,但是婴幼儿不宜直接喝豆奶,因为豆奶不能满足婴幼儿的特殊营养需求,且无法被婴儿正常消化吸收,和鲜奶一样都不能直接给婴幼儿食用。

市面上有专门为婴幼儿制作的配方豆奶粉,属于特殊配方奶粉的一种,是以大豆蛋白为基础营养,根据宝宝的营养需求进行配方的,不含乳糖,因此适合患乳糖不耐症的婴幼儿。

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